Uroda i zdrowie -

Medytacja

uroda-zdrowie.org


medytacja-1Odpoczynek powinien być dla nas jedną z najprostszych czynności. Tymczasem, w dzisiejszych czasach okazuje się, że coraz więcej osób musi się go uczyć. Przy wysokim tempie życia znalezienie czasu na relaks zdaje się być kolejnym zadaniem do wykonania. Odpoczynek jest niezbędny, kiedy prowadzimy aktywny tryb życia, dlatego nie należy go odkładać aż do całkowitego wyczerpania fizycznego. Ostatnio wielu ludzi, dla złagodzenia napięć fizycznych i psychicznych, zaczęło praktykować medytację, po części oddzielając ją od pierwotnego kontekstu, łączącego ją ze światem religii.


Tematy: